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Booster son énergie vitale : 5 méthodes faciles avec Alexandre Dana

Métamorphose, éveille ta conscience !

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Révolutionner notre quotidien : l'importance du mouvement

Ce chapitre aborde les effets néfastes d'un mode de vie sédentaire sur la santé et souligne l'importance d'intégrer plus de mouvement. Il présente des solutions ergonomiques, comme les bureaux assis-debout, pour favoriser une meilleure posture et un bien-être accru.

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