Fitness M/K cover image

#002 Maven: den slanke linje og stenhård sixpack

Fitness M/K

00:00

Kost og træningsmetoder

Kapitel diskuterer forskellen mellem fitnessmetoderne 'brazing' og 'hollowing', samt deres indflydelse på træning. Det belyser også kostvaner, især kulhydraters rolle efter træning og vigtigheden af en bæredygtig kost, der inkluderer protein og grøntsager.

Play episode from 46:41
Transcript

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app