L'art de la méditation : entre lâcher-prise et précision

Ce chapitre explore l'importance de la présence et du lâcher-prise dans la méditation, en plaidant pour une approche authentique et informée. L'intervenant critique les méthodes superficielles souvent proposées et insiste sur le besoin d'une compréhension plus profonde pour atteindre une véritable paix intérieure.