Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung  cover image

Zeit für eure Fragen: Sportversorgung, Schluckstörung, chinesische Medizin

Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

00:00

Wie viel soll ein sehr aktiver Mensch essen, um nicht Gewicht zu verlieren?

Anne empfiehlt Kalorienplus (300–400 kcal), mehr energiedichte Fette, Kohlenhydrate nach Bewegung und Proteinziel 1,5–2 g/kg.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app