
Zeit für eure Fragen: Sportversorgung, Schluckstörung, chinesische Medizin
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
00:00
Wie viel soll ein sehr aktiver Mensch essen, um nicht Gewicht zu verlieren?
Anne empfiehlt Kalorienplus (300–400 kcal), mehr energiedichte Fette, Kohlenhydrate nach Bewegung und Proteinziel 1,5–2 g/kg.
Transcript
Play full episode


