La Vérité sur le Régime Cétogène et Low-Carb du Coureur / Body and Mind
Dans la Tête d'un Coureur
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L'adaptabilité du régime cétogène pour les coureurs
Ce chapitre aborde l'importance de l'adaptabilité du régime cétogène et low-carb pour les coureurs. Il souligne le rôle crucial de la nutrition dans l'optimisation des performances et la gestion du poids, tout en recommandant de consulter des spécialistes pour éviter les erreurs.
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