Løpeskopodden cover image

#19: Nye terrengsko - fra formel 1 til fjellsko med Anne Margrethe Hausken Nordberg

Løpeskopodden

00:00

Optimalisering av Terrengløp

Kapitlet utforsker betydningen av systematisk styrketrening for løpere og hvordan man tilpasser seg ulike terrengtyper. Det fokuseres på valg av terrengsko, spesielt når det gjelder demping og grep, samt hvordan feil valg kan påvirke løpsopplevelsen. Avsnittet diskuterer også kravene til sko for skyrunning og fjelløping, med vekt på spesifikke forhold i norsk natur.

Play episode from 50:31
Transcript

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app