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KUCHEN TV: Über die Arroganz von Cancel Culture, Body Positivity und seinen Umgang mit ADHS

Tim Gabel Podcast

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Trainingseffektivität: Gym vs. Homeworkouts und die Rolle kleiner Muskeln

Dieses Kapitel behandelt die Unterschiede in der Progression zwischen Fitnessstudio-Training und Homeworkouts. Es betont die Wichtigkeit von Gewichten und spezifischen Geräten im Gym sowie die Notwendigkeit alternativer Ansätze zuhause für ein effektives Training verschiedener Muskeln.

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