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Origem da vida, exercícios físicos e celulares nas escolas (SciCast #638)

Scicast

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Impactos do Treinamento Físico em Mulheres

Este capítulo explora um estudo que examinou os efeitos do treinamento físico em 34 mulheres ao longo de nove meses. A pesquisa revelou melhorias significativas na força muscular e capacidade aeróbica, mesmo com frequências reduzidas de treino. Além disso, discute a importância da continuidade dos exercícios para a saúde mental e física.

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