De Werking van Therapie en Emotionele Zelfontdekking

In dit hoofdstuk wordt de impact van persoonlijke uitdagingen en leiderschap op stress en de rol van therapie besproken. De spreker reflecteert op zijn ervaringen met verschillende therapievormen en hoe fysieke symptomen van nervositeit met emotionele ervaringen verbonden zijn. Daarnaast wordt het concept van 'internal family systems' verkend en de waarde van zelfcompassie in het begrijpen van innerlijke stemmen.