La Vérité sur le Régime Cétogène et Low-Carb du Coureur / Body and Mind
Dans la Tête d'un Coureur
00:00
Approches nutritionnelles pour les coureurs
Ce chapitre examine les diverses stratégies nutritionnelles pour les coureurs, y compris les régimes low-carb et cétogène. Il met en lumière l'importance de la périodisation nutritionnelle pour optimiser la performance athlétique tout en explorant les débats actuels dans la nutrition sportive.
Play episode from 18:47
Transcript
