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Deep Dive: Longevity – die Medizin der Zukunft oder teurer Hype?

MIT Technology Review – Der Podcast

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Individuelle Lebensstilinterventionen für die Verjüngung

In diesem Kapitel wird erörtert, wie persönliche Interventionen zur Verbesserung des Lebensstils anhand biologischer Altersdaten umgesetzt werden. Es werden spezifische Empfehlungen zu Ernährung, Bewegung und Schlaf gegeben, während die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten in der Verjüngung beleuchtet wird. Zudem wird die Wichtigkeit von evidenzbasierten Standards in der Langlebigkeitsmedizin und die kritische Auswahl von Therapeuten diskutiert.

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