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LE secret contre la fatigue avec le Professeur Guillaume Millet #550

Métamorphose, éveille ta conscience !

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Comprendre la Fatigue : Types et Solutions

Ce chapitre examine les différentes formes de fatigue, en distinguant la fatigue aiguë, générale et chronique. Il met en avant les problèmes de santé publique liés à la fatigue en France et explore les facteurs contribuant à son augmentation dans la société moderne. Des solutions pratiques, axées sur l'importance de l'activité physique et d'une nutrition adaptée, sont proposées pour aider les individus à surmonter cet état.

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