Dominar la mente: la disciplina contra los pensamientos negativos

Este capítulo analiza la influencia de los pensamientos negativos en nuestras vidas y cómo la disciplina mental puede ayudarnos a controlarlos. Se presentan enseñanzas de filósofos estoicos y se ofrecen consejos prácticos para reinterpretar estos pensamientos, fomentando un enfoque más positivo y reflexivo.