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163: La siesta

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El arte de la siesta

Este capítulo explora la tradición de la siesta, analizando mitos y realidades, así como hábitos personales que la rodean. Se discute la influencia del clima y las estaciones en la práctica de la siesta y cómo esta puede revitalizar a las personas durante períodos de calor. Además, se comparten experiencias sobre el impacto de la siesta en el ciclo de sueño nocturno y la productividad diaria.

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