Caminos hacia la Felicidad y la Paz Interior

Este capítulo explora herramientas para alcanzar la felicidad y la paz interior, resaltando la importancia del autocuidado y la expresión emocional. Se analiza cómo el diálogo interno y las experiencias de la infancia influyen en nuestra salud mental y autoconcepto, promoviendo la aceptación de la tristeza como parte del proceso de crecimiento personal.