Transformación a través del frío

Este capítulo explora la influencia del frío en la vida de un exesquiador que, tras una lesión y un periodo en prisión, se transforma mediante el yoga y la meditación. A lo largo de la narrativa, se destacan los beneficios de la exposición al frío y técnicas de respiración, incluyendo el método de Wim Hof. La historia muestra el crecimiento personal en un ambiente competitivo y la superación de límites en una convención de CEOs.

Transcript

Play full episode

Remember Everything You Learn from Podcasts

Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.