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16min chapter
600 kms en une semaine sous -50°C : comment Mathieu Blanchard repousse l’impossible ?
InPower par Louise Aubery
Préparation mentale et performance
Ce chapitre aborde l'importance de la préparation mentale dans le succès sportif, mettant en exergue l'accompagnement d'un préparateur mental pour surmonter les obstacles psychologiques. À travers des témoignages et des exercices pratiques, les intervenants explorent la gestion des peurs et des limites personnelles, ainsi que l'équilibre entre ambition et appréciation du cheminement. Les réflexions sur les émotions lors de défis extrêmes illustrent la complexité de la relation entre le corps et l'esprit dans la quête de performance.
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