Dans cet épisode d’Extraterrien, nous avons le plaisir d’accueillir Maxime Sorel, un véritable modèle de résilience et de polyvalence. Navigateur, alpiniste, traileur passionné, Maxime nous raconte comment il rebondit après une grave blessure au Vendée Globe pour se préparer à son premier UTMB, tout en gérant son entreprise et ses projets sportifs de haut niveau. On a parlé gestion du temps, préparation mentale, adaptation, récupération et transmission du goût de l’effort. À travers ses défis, Maxime nous rappelle l’importance de la santé, de la passion – et de l’audace pour aller au bout de ses rêves. Un vrai shot d’inspiration pour toutes celles et ceux qui veulent repousser leurs limites au quotidien !
Chapitres
00:00 Présentation de Maxime Sorel
05:14 Découverte du dénivelé et montagne
08:11 Chamonix : rendez-vous incontournable du sport
10:44 Parcours d’un coureur passionné
13:43 Accident mécanique et abandon bateau
16:55 Connaissance et limites du corps
19:58 Préparation nutritionnelle pour l’UTMB
22:55 Difficultés et reprise à la CCC
27:49 Dangers de la première descente
30:54 Transformation de technique de course
35:28 Défis collectifs pour santé globale
36:09 Paradoxe de l’accessibilité sportive
42:06 Playlist classique incontournable
52:13 Gestion optimale du sommeil marin
52:57 Analyse de l’activité électrique humaine
59:20 Route avec chaussures ou sentier pieds nus ?
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