Tiltak for bedre helse: Faste og kosthold

I del 2 av praten med Anders Haakenstad, fortsetter vi den dyptgående samtalen om helse og ernæring. Denne gangen retter vi fokuset mot temaer som saltinntak, kalorier inn/ut teorien, hvorfor vi opplever cravings, samt en grundig gjennomgang og insulinresistens. Vi diskuterer også hvordan dette henger sammen med diabetes og livsstilsykdommer, og hva du kan gjøre for å forebygge og håndtere slike utfordringer.

Anders deler sin kunnskap på en enkel og forståelig måte, og episoden er fylt med praktiske tips for å ta bedre valg for egen helse.

Anders tilbyr coaching for personer som ønsker hjelp med helseutfordringer og livsstilsoptimalisering. For mer informasjon, besøk nettsiden hans eller instagram:

https://www.ahaakenstad.com/

https://www.instagram.com/haakenstadphysiology/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.