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Braucht es eine Revolution im Gesundheitswesen? Prof. Harald Schmidt und die Zukunftsmedizin

staYoung - Der Longevity-Podcast

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Gesundheit und Fitness durch Ernährung und Bewegung

Dieses Kapitel befasst sich mit Strategien für eine langfristige Gesundheit, einschließlich Ernährung, Fitness und Schlaf. Besondere Methoden wie Intervallfasten und Nahrungsergänzungsmittel werden vorgestellt, während die Bedeutung von Motivation und sozialer Unterstützung hervorgehoben wird.

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