Hast Du Dich schon mal gefragt, welche Proteinquellen besser sind?
Proteine tierischen Ursprungs oder pflanzliche Proteinquellen?
Diese Frage erreicht mich regelmäßig und daher werden wir uns dieses Thema in dieser feinen ROC-TV-Folge ansehen.
Die wichtigsten Inhalte dieser Folge:
00:00 - Intro
00:53 - Warum ich das mache
02:46 - Kriterien für den Vergleich
03:14 - Beispiele für Proteinquellen
04:33 - Kriterium 1 - Aminosäurenprofil
07:52 - Kriterium 2 - Nährstoffgehalt
10:19 - Kriterium 3 - Verdauung & Verwertung
12:44 - Kriterium 4 - Umweltaspekte
14:06 - Mein persönliches Fazit
Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,
Chris "The ROC"
#rocsports #rocprinzip #pflanzlich #tierisch
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
