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#99 Machen Ärzte dich krank? - Dr. Thomas Kraft {ungeskriptet}
{ungeskriptet} - Gespräche, die dich weiter bringen
Gesundheit durch Ernährung, Bewegung und Schlaf
In diesem Kapitel wird die essentielle Rolle einer ausgewogenen Lebensweise für die Gesundheit hervorgehoben, insbesondere in Bezug auf Bewegung, Schlaf und Ernährung. Die Diskussion umfasst auch den Mythos über die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Rotwein und die Auswirkungen moderner Lebensmittel auf die Nährstoffdichte. Zudem wird die Notwendigkeit von Nahrungsergänzungen thematisiert, um den Mangel an wichtigen Mikronährstoffen in der heutigen Ernährung auszugleichen.
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