Psyche und Stigma – #397
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Die Wirkung von Yoga und psychische Gesundheit
In diesem Kapitel wird die positive Wirkung von Yoga auf die mentale Gesundheit hervorgehoben, insbesondere in Bezug auf Stressreduktion und die Beruhigung des Nervensystems. Der Vortragende teilt den Wunsch, Yogalehrerin zu werden, um das Bewusstsein für mentale Gesundheit zu fördern. Zudem wird die komplexe Beziehung zwischen Sucht und psychischen Erkrankungen sowie die Herausforderungen bei der frühzeitigen Hilfe thematisiert.
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