La Luz del Sol y la Salud de la Piel

Este capítulo desmitifica el temor a la exposición solar y explica sus beneficios, enfatizando la importancia de una preparación gradual y prácticas de vida saludables. Se aborda cómo la luz solar contribuye a la salud mental y física, incluyendo su rol en la prevención de la depresión y la producción de vitamina D.