❓Ti capita mai di incontrare qualcuno e di avere il desiderio di raccontargli ogni dettaglio della tua vita?
Oggi ti parlo dell'oversharing e dei suoi rischi collaterali. Ma innanzitutto, che cos'è?
➡️ In questo video ti parlo in maniera approfondita dell'oversharing:
https://youtu.be/squLEVCTNlo?si=ip0OyQAHKrjF3KuoEcco 4 consigli per non cadere in questa trappola e per proteggere le tue relazioni:
⚠️ Fai attenzione ai segnali di oversharing
Guarda i segnali fisici che la persona con cui parli ti manda.
Si guarda intorno? Controlla l'orologio? Tamburella le dita sulla gamba? Si gratta la nuca e sorride nervosamente?
🗣️ Meno risposte, più domande
Fai domande e permetti agli altri di condividere le loro esperienze e prova a mostrare interesse.
⌛ Fai una pausa prima di rispondere
Non avere fretta di rispondere alle domande che ti vengono poste, regola la quantità di informazioni che decidi di condividere.
Prova a chiederti: È davvero rilevante?
🕵️ Individua il trigger che ti porta a fare oversharing
Una volta individuato, sviluppa strategie specifiche per controllarli e riconoscerli.
🔦 Fare oversharing è un po' come proiettare la luce accecante di un faro sul volto del nostro interlocutore l'unica cosa che la persona cercherà di fare è quella di allontanarsi.
➡️ Per preservare le tue relazioni e il tuo network, se ti va, puoi lavorare alle tue skill sociali insieme ai professionisti di MindCenter:
https://bit.ly/Mindcenter-yt ➡️ Segui Mindcenter su Instagram, troverai strumenti pratici e curiosità per il tuo benessere psicologico:
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