Die Entstehung des 6-Minuten-Podcasts und seine Mission

🥳 6× 600 € gewinnen – so bist du dabei: 🥳

1️⃣ 6-Minuten-Podcast abonnieren oder bewerten

2️⃣ Die aktuelle Gewinnspielfolge mit 3 Personen teilen

3️⃣ Über ⁠⁠⁠dieses Formular⁠⁠⁠ teilnehmen (Ausfüllen dauert nur 30 Sekunden)

Entdecke jetzt den neuen ⁠6-Minuten-Abreißkalender 2026 ⁠– für ein Jahr voller Motivation, Achtsamkeit und Freude! Persönlichkeitsentwicklung TO GO – Hör dich glücklich!

Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Praxistipps für alles, was dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Frei von Tschakkas und esoterischem Wischiwaschi. Mit Dominik Spenst, dem Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Bücher®. Jeden Mittwoch erwarten dich wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Auf dem aktuellsten Stand der Forschung – und auf den Punkt. Egal, ob morgens im Bad oder ein kurz vorm Einschlafen.

Zum 6-Minuten-Tagebuch → Schreib dich glücklich!

Zum 6-Minuten-Erfolgsjournal → Plan dich glücklich!

Zum 6-Minuten-Tagebuch für Kinder → Spielerisch glücklich!

Zum 6-Minuten-Schlaftagebuch → Schlaf dich glücklich!

⁠⁠⁠Zum 6-Minuten-Tagebuch für Mamas⁠⁠⁠ → Das perfekte Geschenk für Mama!

Zum 6-Minuten-Newsletter → Lies dich glücklich!

Ich freu mich auf deine Gedanken & Erkenntnisse an @dominkspenst.

Quellen zur Folge:

• https://www.dak.de/dak/bundesthemen/muedes-deutschland-schlafstoerungen-steigen-deutlich-an-2108960.html#/
• https://www.presseportal.de/pm/119123/3912240
• https://www.blinkist.com/magazine/posts/wie-podcasts-nur-auf-den-punkt-das-ist-das-neue-blinkist-format-shortcasts
• https://www.dak.de/dak/bundesthemen/muedes-deutschland-schlafstoerungen-steigen-deutlich-an-2108960.html#/
• Robbins, Anthony (2012): Change, Robbins Research Intenational.
• https://www.wiwo.de/lifestyle/who-studie-die-deutschen-bewegen-sich-zu-wenig/23000358.html

Hör dich glücklich!

Dein Dominik