Reeducar al Cerebro para Mejorar el Pensamiento, con David del Rosario (Ep. 370)
Radio Fitness Revolucionario
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Transformando el Miedo y las Emociones
Este capítulo aborda la importancia de sentir las emociones en lugar de reprimirlas, y cómo nuestros patrones de atención influyen en nuestras experiencias emocionales. Se propone un modelo que vincula pensamientos, emociones y acciones, ofreciendo un camino hacia el autoconocimiento y la liberación de ciclos de pensamiento negativo.
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