#61 Mentale fitheid (met Wouter de Jong)
LeefstijlLab podcast
00:00
Mentale Fitheid en Gezondheid
In dit hoofdstuk wordt de toepassing van theoretische kennis over mentale fitheid in de praktijk besproken. Het legt de nadruk op de verbinding tussen geestelijke en lichamelijke gezondheid, en hoe mentale training kan helpen bij het maken van gezondere keuzes. Daarnaast wordt duidelijk gemaakt hoe destructieve gedragspatronen voortkomen uit mentale overtuigingen en hoe het verbeteren van mentale fitheid leidt tot positieve veranderingen in leefstijl.
Transcript
Play full episode
