Tipps für Minimalismus und saisonale Ernährung

Worum geht es bei Minimalismus wirklich, wie lebt man minimalistisch, was ist dazu nötig und was überflüssig und wie fängt man überhaupt an so ein reduzierteres Leben zu führen? All diese Fragen klären Kathi und Frenzy aus der Utopia-Redaktion in dieser Folge des Utopia-Podcast.

Damit der Start gelingt, schlagen die beiden eine minimalistische Woche vor. Sieben Tage lang nimmt man sich täglich ein bestimmtes Ziel vor. So sortiert man nach und nach nicht nur die Besitztümer, sondern auch die eigenen Prioritäten.

Links zur Folge

• Zum Minimalismus in 7 Tagen: So fühlst du dich leichter
• Achtsamkeit lernen: Definition und 5 Übungen für den Alltag
• Digital Detox: 8 Tipps, um bewusst offline zu gehen
• 4-Tage-Woche: Fünf Gründe, die auch deine Vorgesetzten überzeugen
• 4-Tage-Woche und weniger Geld: Das hat sich dadurch in meinem Leben verändert
• Meditation lernen: Tipps für Einsteiger:innen
• Ich habe 100 Tage lang täglich meditiert – so hat es mich verändert

Frage der Woche

• Welches Gemüse hat im februar Saison?

Utopia-Podcast-Folgen zum Thema

• Utopia-Podcast: Meditation – Wie du zu mehr Gelassenheit kommst
• Utopia-Podcast: Achtsamkeit – so kriegst du es hin
• Utopia-Podcast: Praktische Tipps für mehr Minimalismus
• Utopia-Podcast: Minimalismus, Suffizienz und Frugalismus – so geht Verzicht
• Utopia-Podcast: Ausmisten, Entrümpeln, minimalistisch Wohnen – so klappt’s

Link zum neuen Utopia Podcast Grüne Wiese - der Utopia B2B Podcast zur Nachhaltigkeitskommunikation

• Grüne Wiese: Utopias B2B-Podcast zur Nachhaltigkeitskommunikation

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