[NOUVELLE SERIE] "Routines anti-sédentarité" animée par Alexandre Dana, auteur, entrepreneur et host de Métamorphose. Pourquoi la sédentarité étouffe-t-elle notre créativité ? Comment le mouvement peut-il libérer l'imagination ? Quels exercices pratiquer pour stimuler son imagination ? Dans cet épisode, Alexandre Dana nous invite à libérer et stimuler notre imagination, même en pleine journée de travail !
Pendant cinq semaines, Alexandre Dana, partage des clés simples et puissantes pour remettre le mouvement au cœur de nos vies et raviver notre énergie. Une invitation à cheminer au sens propre comme au sens figuré vers plus de vitalité, de joie et de lien. Son livre La chaise tue sortira aux éditions Eyrolles.
Une citation d'Alexandre Dana :
"Être déconnecté de son corps, c'est être déconnecté de son intuition créative."
Thèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Dana :
00:00 Introduction
02:58 Pourquoi rester assis nuit à notre créativité ?
05:34 Mouvement et créativité
07:08 5 pratiques pour réactiver sa créativité
À réécouter :
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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