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Was sind Risikoentscheidungen und wie treffen wir sie?
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Der medizinische Einfluss auf nächtliches Aufwachen und Einschlafprobleme
Erfahren Sie in diesem Abschnitt des Podcasts die Gründe für Schlafstörungen zwischen drei und vier Uhr morgens und den Zusammenhang mit Hormonen wie Melatonin, Serotonin und Cortisol. Zudem erhalten Sie Tipps, wie Sie negative Emotionen in dieser Phase bewältigen und wieder besser einschlafen können.
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