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163: La siesta

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La importancia de la siesta y el descanso en la vida cotidiana

Este capítulo explora la relevancia de la siesta y el impacto negativo que la falta de descanso tiene en nuestro rendimiento. Se hace hincapié en escuchar las necesidades del cuerpo y la tendencia a cometer errores por cansancio durante nuestras actividades diarias.

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