Jérémy Cabadet: L'entraineur de Nicolas Navarro et Floriane Hot nous dévoile ses secrets d'entrainement marathon
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L'entraînement personnalisé au marathon
Ce chapitre met en lumière l'importance d'adapter les programmes d'entraînement aux besoins spécifiques des athlètes, en tenant compte de divers facteurs tels que le mode de vie et la génétique. Les intervenants partagent leurs expériences sur la flexibilité nécessaire lors des marathons et soulignent le rôle clé d'un coach dans la gestion des imprévus. Ils discutent également des défis liés à la préparation mentale et aux ambitions individuelles dans le contexte de la performance sportive.
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