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#36 Romain Katchavenda : Préparation physique, optimiser le transfert

Secrets d’Entraineurs

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Préparation Physique Innovante

Ce chapitre explore une méthode de préparation physique à distance, soulignant l'importance du dialogue et de l'adaptation aux besoins des athlètes. Il met en avant l'utilisation de la Vitesse de la Barre de Traction (VBT) pour mesurer la fatigue et optimiser les entraînements, tout en intégrant des aspects mentaux et une approche holistique. Les principes de progressivité et d'autorégulation, ainsi que des concepts d'entraînement liés spécifiquement aux lanceurs de javelot, sont également abordés.

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