Die Kalorienbilanz sagt vermutlich jedem Menschen etwas.
Wir haben auf der einen Seite die Kalorienzufuhr und auf der anderen Seite den Kalorienverbrauch.
Sie ist eine gute Vereinfachung, die in der Praxis in den meisten Fällen, richtig angewendet, auch funktioniert.
Unser Körper ist jedoch etwas komplexer als "Kalorien rein, Kalorien raus" und das möchte ich Dir in dieser ROC-TV-Folge zeigen.
00:00 - Intro
01:03 - Meine Vorstellung
02:56 - Diät und Abnehmen ist immer ein gefragtes Thema
04:49 - Der grundsätzliche Zusammenhang
05:52 - Der Einblick
10:10 - Mass Quantity, Mass Quality
13:15 - Meine Empfehlung
Ich freue mich auf Dein Feedback in den Kommentaren und sende feinste Grüße,
Chris "The ROC"
#rocsports #rocprinzip #kalorienbilanz
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
