#56: Was wir über Schmerzen wissen sollten
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Schmerzlinderung durch einfache Techniken
In diesem Kapitel werden Methoden zur Linderung von Schmerzen, insbesondere in Gelenken, durch Friktion und Wärme- oder Kälteanwendungen erläutert. Zudem werden Atem- und Entspannungstechniken sowie präventive Tipps zur Bewegung und Dehnung der Muskulatur vorgestellt.
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