Helen Fares & Josi Miller - Danke & Auf Wiedersehen!
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Stressbewältigung durch Meditation und Körperfokus
In diesem Kapitel werden die Herausforderungen des Lebens in der Öffentlichkeit und der damit verbundene Leistungsdruck thematisiert. Die Person teilt ihre Methoden zur Stressbewältigung, einschließlich der Nutzung von Nagelmatten und Meditations-Podcasts zur Förderung des inneren Friedens.
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