#40: Was hinter Müdigkeit stecken kann
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Die Wissenschaft der Müdigkeit
In diesem Kapitel wird die komplexe Beziehung zwischen Müdigkeit, Licht und Dunkelheit eingehend untersucht. Es werden die verschiedenen Arten von Müdigkeit betrachtet und deren Auswirkungen auf Konzentration und Leistungsfähigkeit erläutert. Zudem werden Strategien zur Bekämpfung von Müdigkeit, wie Power-Napping und physische Aktivität, sowie die Notwendigkeit von Ruhezonen in Unternehmen diskutiert.
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