Manchmal fällt es schwer, den Überblick zu behalten und man fragt sich, wo man bitte bei Ernährung, Training und Gesundheit anfangen soll.
Diese Folge ist für Menschen, die einen klaren Fahrplan suchen, mit dem sie beginnen können, um ihr Leben gesunder zu gestalten.
Ich habe Dir einen möglichen Weg skizziert, um eine bessere Orientierung zu schaffen.
Die wichtigsten Inhalte des Videos:
00:00 - Was Dich in diesem Video erwartet
02:25 - Meine Wenigkeit
03:39 - Der Fahrplan
04:32 - Station 1
07:30 - Station 2
12:54 - Station 3
15:41 - Station 4
17:51 - Mein Fazit
Ich hoffe, dass ich mit diesem Video wieder einen Mehrwert für Dich schaffen konnte.
Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße,
Chris "The ROC"
#rocsports #rocprinzip #mehrgesundheit
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
