MTMT #270 - Der Schlüssel zu gesundem Altern (die ECHTEN Longevity Hacks)
MTMT Podcast
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Reflexionen über das Altern und Wohlbefinden durch langfristiges Denken und Training
Die Sprecher diskutieren über die Bedeutung des Älterwerdens, den Wert von langfristigem Denken und delayed gratification in Bezug auf Training und Ziele. Sie reflektieren über die Messbarkeit von Wohlbefinden, betonen die Wichtigkeit von Gesundheit und Bewegung für das persönliche Wohlbefinden und erkunden das Konzept des 'Longevity Trainings'. Die Bedeutung von persönlichem Frieden, Gesundheit und authentischer Fitnessmotivation wird hervorgehoben, indem echte Fitfluencer als Menschen identifiziert werden, die Fitness mit Leichtigkeit und Freude angehen.
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