El Contraste entre Gratificación Instantánea y Crecimiento Personal

Este capítulo explora cómo las elecciones diarias entre el autocontrol y la gratificación instantánea afectan nuestro bienestar a largo plazo. Se enfatizan la importancia de la paciencia y el enfoque en prácticas que favorecen el crecimiento personal en lugar de una satisfacción momentánea.