Eine Reise durch den Körper – Giulia Enders
WDR 5 Neugier genügt - Redezeit
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Atmung konkret: Ein- und Ausatmen beeinflussen Herz und Stress
Enders beschreibt physiologisch, wie verlängertes Ausatmen Herzfrequenz, Stresshormone und langfristig stressassoziierte Erkrankungen senkt.
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