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#250 - Victor Bosonis beeindruckende Siegfahrt beim TCRNo11

Sitzfleisch

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Schlafstrategien im Ausdauersport

In diesem Kapitel wird die Bedeutung von Schlaf für die Leistung während eines zehntägigen Rennens beleuchtet. Der Sprecher reflektiert über persönliche Erfahrungen mit Schlafmangel und beschreibt, wie er trotz unvollkommenem Schlaf erfolgreich blieb. Es wird diskutiert, wie individuelle Schlafgewohnheiten die Konzentration und Entscheidungsfindung während extremen Ausdauerrennen beeinflussen können.

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