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#008 Der Supplement-Kompass. Mit Bas Kast.
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
Bedeutung von Vitamin D und Astaxanthin als Nahrungsergänzungsmittel
Diskussion über die optimale Dosierung von Vitamin D, die Bedeutung von Sonneneinstrahlung für die Vitamin D-Produktion und die Auswirkungen von Astaxanthin als Nahrungsergänzungsmittel. Es wird betont, wie wichtig es ist, ausreichend Zeit im Freien zu verbringen, um genügend Vitamin D zu bilden, und positive Effekte wie gesteigerte Energie und besseren Schlaf durch Astaxanthin werden erwähnt.
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