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Cómo evitar que me afecten los problemas familiares | 345

Entiende Tu Mente

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Creencias irracionales y el estrés en los viajes

Este capítulo examina las creencias irracionales de Albert Ellis, centrándose en la preocupación excesiva por los problemas de los demás. También se comparte una experiencia personal relacionada con el estrés y la ansiedad durante los viajes, ofreciendo una nueva perspectiva sobre estas creencias.

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