La nutrición es tu vida
Dr. Mario Alonso Puig
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Importancia de grasas y nutrientes en la salud mental y neuronal
El capítulo destaca la relevancia de los ácidos grasos esenciales como omega 3 y omega 6, así como la importancia de consumir huevos, pescado, nueces y vegetales para obtener nutrientes clave para la salud mental y la estructura neuronal.
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