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Ep 55: Psicóloga Alba Cardalda: Cómo Aumentar la Confianza en ti y Ser Feliz
Tengo un Plan
Estableciendo Límites y Comunicación Efectiva
Este capítulo explora la importancia de establecer límites en las relaciones laborales y cómo comunicar un 'no' de manera asertiva y respetuosa. Se discuten técnicas de lenguaje corporal para proyectar confianza y se destaca el papel del silencio en la comunicación efectiva. Además, se abordan las críticas en el ámbito digital, ofreciendo estrategias para gestionar la sobrecarga de opiniones y priorizar la salud mental.
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