562 - Mindful Eating: cos'è e perché può trasformare il tuo rapporto con il cibo
Il Podcast di PsiNel
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Il Potere della Consapevolezza nel Cibo
Questo capitolo esplora l'importanza del mindful eating e come una maggiore consapevolezza nei pasti possa migliorare la dieta e il benessere. Vengono forniti suggerimenti pratici su come trasformare i pasti in momenti di meditazione e consapevolezza.
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