Entendiendo el Trauma y su Sanación

Este capítulo examina el concepto de trauma y su impacto en la vida de las personas, diferenciándolo de situaciones de crisis. Se discuten las reacciones físicas y emocionales al trauma, así como estrategias prácticas de sanación, enfatizando la importancia de la conexión con el cuerpo. Además, se presenta la idea de que el trauma, aunque doloroso, puede llevar a un crecimiento personal significativo.