Jérémy Cabadet: L'entraineur de Nicolas Navarro et Floriane Hot nous dévoile ses secrets d'entrainement marathon
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Entraînement en altitude : défis et stratégies
Ce chapitre aborde les enjeux de l'entraînement en altitude pour les athlètes, en examinant les avantages et les inconvénients de cette pratique. Un athlète partage ses expériences personnelles, soulignant les difficultés liées à la nutrition et au sommeil, tout en réfléchissant à des stratégies pour améliorer sa préparation physique.
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